Sabe aquele cochilo no meio da tarde ou à noite, enquanto assiste TV? Ele pode ser a causa da sua insônia ou das noites mal dormidas.

A rotina, palavrinha da qual queremos sempre fugir, acredite, é a sua melhor amiga quando o assunto é uma boa noite de sono. Uma rotina...

Uma das principais questões que atormenta a nós, pais é: como fazer meu filho dormir a noite toda? E o PHI Entrevista responde nesse post.